[New] Notre semaine Sport & Nutrition
Retrouver de l’énergie, le plaisir de bouger et des habitudes qui durent.
Votre corps a changé. Vos besoins aussi. Cette semaine vous aide à retrouver les bons repères.
À qui s’adresse cette semaine ?
Cette semaine Sport & Nutrition est destinée aux adultes atteints de mucoviscidose, greffés ou sous traitements modulateurs, qui souhaitent retrouver un équilibre entre activité physique, alimentation et bien-être.
Elle s’adresse notamment aux personnes qui :
- ont envie de reprendre une activité physique mais ne savent pas par où commencer ;
- ont perdu leurs repères après une greffe ou l’arrivée des traitements modulateurs ;
- souhaitent adapter leur alimentation à leurs besoins actuels ;
- ressentent une baisse d’énergie ou un manque de condition physique ;
- veulent construire des habitudes simples et durables pour leur quotidien.
Aucun niveau sportif n’est attendu. Cette semaine est conçue pour s’adapter aux capacités et aux objectifs de chacun.
Les objectifs
À quoi ça va servir ?
Pendant cinq jours, vous serez accompagné pour :
- Mieux comprendre son alimentation, pour répondre aux besoins de son corps tout en conservant le plaisir de manger.
- Retrouver le plaisir de bouger, sans objectif de performance.
- Retrouver de l’énergie au quotidien, grâce à des conseils personnalisés et des pratiques adaptées.
- Construire une routine réaliste, facilement reproductible une fois rentré chez vous.
- Faire de l’alimentation une alliée, en découvrant des conseils simples, des recettes et des repères adaptés à son quotidien.
Les ateliers proposés
Une semaine riche et variée
- Activité Physique Adaptée
- Nutrition & alimentation
- Ateliers cuisine
- Hydratation & récupération
- Respiration et récupération active
- Construction d’une routine personnalisée
- Accompagnements individuels (bilan physique, bilan nutritionnel, coaching)
Pourquoi venir ?
Le parcours avec la mucoviscidose fait évoluer le corps, les capacités physiques et les besoins de chacun. Après une greffe, avec les nouveaux traitements ou simplement au fil du temps, il n’est pas toujours simple de retrouver des repères adaptés à son quotidien.
Faites de votre corps un allié au quotidien.
Cette semaine vous aide à reprendre une activité physique adaptée, mieux comprendre vos besoins nutritionnels et construire un équilibre durable, accompagné par des professionnels spécialisés dans la mucoviscidose.
Vous repartez avec un programme personnalisé, des conseils concrets et des habitudes faciles à intégrer dans votre vie quotidienne.
Les prochaines dates
L’inscription en 5 étapes
1 - Vous cliquez ici sur « Je réserve un appel découverte »
2 - Vous échangez par téléphone avec Léa
3 - Vous remplissez le dossier administratif et faites remplir votre dossier médical par votre médecin du CRCM. Vous nous renvoyez le tout à : accueilmaison@aglemarchal.org
4 - Le comité Santé de la Maison Grégory Lemarchal — composé de 4 médecins spécialisés dans la mucovisicidose — vérifie et valide votre dossier
5 - Préparez votre valise. Nous avons hâte de vous retrouver à la Maison Grégory Lemarchal
Inscrivez-vous vite !
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